Abre el explorador de archivos de Windows y acude al directorio C:/Windows/SoftwareDistribution/Download:
Elimina todos los archivos y carpetas que veas en ese directorio. Haciéndolo fuerzas que Windows Update se quede sin descargas temporales o anteriores que ya haya hecho, forzándolo a descargar todas las actualizaciones que necesite de nuevo.
Abre el Panel de Control de Windows, sección Sistema y Seguridad, entra en Windows Update y busca actualizaciones, deberían descargarse limpiamente las que se necesiten en caso de que las haya.
EQS
El Sr Manuel